Odložené: Workshop pohybové praxe

Workshop pohybové praxe s Kryštofem Balašem. Lekce je ukázkou z různých oblastí pohybové praxe, kterou účastníci kurzu zakusí skrze metodu Ido Portala.

Workshop pokryje tyto oblasti:

• síla | holistický přístup ke cvičení
• mobilita | mít schopnost síly a pohyblivosti v jednom a umět ho kdykoli použít
• práce se zemí | nástroje pro pohyb na zemi, padání, zvedání a nástup na zem, lokomoce, schopnost přesunovat se v prostoru v různých vzorcích a lehká akrobacie, pochopení skoku a nástroje pro akrobacii na rukou
• práce s předmětem | náhled na praxi s jednoduchými nástroji jako je tenisový míček a jejich komplexní využití
• partneřina | praxe ve dvojicích v rámci všech oblastí a pochopení spolupráce při tréninku
• rytmus a koordinace | proč jsou to důležité aspekty pohybu a ukázky z praxe
• klid a ticho | ochutnávka takzvaného nepohybu a proč je tak důležitý v dnešní době