Trening dla zwierzaka – zdrowy kręgosłup: Benefit Otwarte Klatki

Zajęcia pozwalające zadbać o zdrowy kręgosłup i kondycję w ciężkim okresie pandemii, jednocześnie pomagając zwierzętom. Trening składający się z ćwiczeń prozdrowotnych poprawiających mobilizację w stawach poprowadzi trenerka Beata Żuchowicz z teamu RazeMocni. Bez wychodzenia z domu, bez specjalnego sprzętu, bez potrzeby wcześniejszej praktyki. Jedyne co potrzebne to dostęp do Internetu, kawałek miejsca i mata/kocyk, ręcznik, poduszka.

Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich – bez ograniczeń wiekowych. Równie dla aktywnych sportowo, jak i tych, którzy dopiero chcą zacząć swoją aktywność i zadbać o kręgosłup. Zajęcia zdrowy kręgosłup są formą profilaktyki, a nie rehabilitacją przy poważniejszych schorzeniach czy urazach.