Scoli joga
Scoli joga
Scoli joga
Scoli joga
Scoli joga
Scoli joga
Scoli joga

Scoli joga

Tento kurz se bude nést v duchu méně teorie, více praxe. Budou se aplikovat principy scoli-jógy v praxi. Pomocí jógových pozic se zájemci budou učit lépe vnímat a ovládat tělo, a díky tomu postupně i vědomě korigovat asymetrii. Budou vytvářet v těle prostor, natahovat a prodlužovat páteř, aby jí dopřáli uvolnění. Důležitou součástí kurzu bude i posilování a protahování, aby bylo tělo více vyvážené. Restorativní pozice, dech a meditace pomůžou uvolnit napětí v těle i mysli, přijmout naši páteř a mít ji rádi se všemi křivkami.

Praktické informace: Lektorka: Veronika Němcová Lekce se konají každé pondělí od 7.9. do 21.12., vždy od 18:45 do 20:00 hodin. Lekce se nekoná 5. a 12.10.

© 2024 GoOut, s.r.o., Česko