Rostlinná strava plnohodnotně

Prodej ukončen
Místo Online
Adresa Česká republika
Vstupné 200–300 Kč

Jste vegetariáni či vegani, nebo výrazně redukujete živočišné produkty a chcete si ověřit, zda něco nepodceňujete? Jaké jsou nejčastější vitamíny, minerály a tuky, které lidé na rostlinné stravě podceňují a jak je mít snadno v pořádku?

Posluchači přednášky se mohou těšit na 3 hodiny nabité informacemi, praktickými tipy a radami, jak plnohodnotně a chutně nahradit živočišné produkty. Výživová poradkyně Mgr. Pavla Široká vysvětlí, co dělat, aby člověk mohl zůstat na veganské stravě dlouhodobě zdravý a nemusel po pár letech přestat. Dostatek prostoru bude také věnován dotazům.

O lektorce:
Pavla Široká se výživovému poradenství věnuje na plný úvazek od roku 2010, vegansky se stravuje od roku 2007. V posledních letech především lektoruje a pořádá kurzy jak pro laickou veřejnost, tak i pro odborníky. Specializuje se na témata jak vyvážit veganskou stravu, aby nechyběly makro i mikro nutrienty (bílkoviny, tuky, vitamíny, minerály).

Témata přednášky:

  • Dostatek živin – jednotlivé vitamíny, minerály a esenciální mastné kyseliny
  • Látky, na které je třeba dávat ve stravě větší pozornost
  • Srovnání nedostatku vitamínů, minerálů a dalších nutrientů u běžně se stravujících vs. veganů
  • Nutriční srovnání rostlinné stravy a živočišné stravy
  • Nejčastější výživové chyby, které dělají i dlouholetí vegetariáni a vegani
  • Co není třeba na rostlinné stravě naopak vůbec řešit
  • Praktické tipy na úsporu času (každý účastník zdarma obdrží e-book s 54 recepty)

Praktické informace:
Registrace je možná do 28. 4. do 16:00. Odkaz na webinář bude účastníkům odeslán mezi 16. a 17. hodinou na e-mail, pod kterým se zaregistrovali. Pokud do 17:00 nenajdou účastníci odkaz na svém e-mailu, měli by kontaktovat pořadatele (pavla.siroka@veganskaspolecnost.cz). Je však žádoucí nejprve prohledat spam a promo akce, vyhledávat v poště je také možné podle adresy pavla.siroka@veganskaspolecnost.cz, ze které e-mail s odkazem přijde. V 18:00 začíná online přenos, proto se doporučuje přihlášení ideálně mezi 17:50 – 17:55.

Další akce v tomto místě

#HolkyzMarketingu: Insight do marketingu – nezbytné minimum Česká republika, Online dnes 08:30 #HolkyzMarketingu: Insight do marketingu – nezbytné minimum
#HolkyzMarketingu: Marketingové texty a jak na ně Česká republika, Online dnes 18:00 #HolkyzMarketingu: Marketingové texty a jak na ně
Katarína Nádaská: Tradice Jánských ohňů v kontextu evropských zvyků Česká republika, Online dnes 19:00 Katarína Nádaská: Tradice Jánských ohňů  v kontextu evropských zvyků
Jak spolu (ne)komunikovat Česká republika, Online dnes 18:00 Jak spolu (ne)komunikovat

© 2021 GoOut, s.r.o., Česko