Relaxační workshop

Prodej ukončen
Místo Škrobárenská 511/3
Adresa Škrobárenská 511/3, Brno-jih
Pořadatel
Štítky Workshop
Vstupné 200 Kč

Relaxace jsou účinným nástrojem pro odpočinek, překonávání napětí a stresu. Uvolňují tělo i mysl. Existují různé druhy relaxací, všechny mohou výborně doplňovat každodenní psychohygienu, tedy vlastní péči o duši.

V rámci Relaxačního workshopu s Nevypusť duši se účastníci dozví, jak prospěšné mohou být různé relaxace duševnímu zdraví a zároveň si tři takové techniky vyzkouší. Bude to Jacobsonova progresivní svalová relaxace, řízená imaginace a trénink všímavosti (mindfulness) zaměřený na práci s vlastním dechem a pozorností.

Praktické informace:
Místo konání: Czechitas, budova A2, 3. patro.
S sebou: pohodlné oblečení, svou vlastní karimatku/jógamatku a případně deku na přikrytí.

Mapa

Doprava

Zadej název zastávky nebo ulice, odkud chceš vyrazit a najdi si nejlepší dopravní spojení.

© 2020 GoOut


Chci poukaz na kulturu

Předplať si kulturu

Poukazy GoOut uplatníš na jakoukoliv akci v budoucnu.

Chci poukaz na kulturu