Relaxační webinář
Relaxační webinář
Relaxační webinář
Relaxační webinář
Relaxační webinář
Relaxační webinář
Relaxační webinář

Relaxační webinář

Online akce
Místo
Online
Štítky
Vstupné
250–450 Kč

Zájemci se budou moci připojit k relaxačnímu webináři, při kterém se prodýchají, uvolní tělo a zrelaxují svou psychiku.

Relaxace jsou účinným nástrojem pro odpočinek, překonávání napětí a stresu. Uvolňují tělo i mysl a mohou dovolit odpoutat se alespoň na chvíli od toho, co způsobuje starosti. Účastníci se dozví více o různých druzích relaxací, tři z nich si budou moci na relaxačním webináři sami vyzkoušet – Jacobsonovu progresivní svalovou relaxaci, řízenou imaginaci a trénink všímavosti (mindfulness) zaměřený na práci s vlastním dechem a pozorností.

Praktická informace: 30 minut před vysíláním přijde zájemcům emailem odkaz na živé vysílání.

© 2024 GoOut, s.r.o., Česko