Nejdůležitější zásady zdravého hubnutí

Seminář o nejdůležitějších zásadách zdravého hubnutí pod vedením Veroniky Pourové.

Na semináři se seznámíte se základy hubnutí, dozvíte se, na co je třeba dát si pozor a čemu se vyvarovat. Veronika Pourová vám mimojiné poradí, jak si vybírat jídlo v restauracích a na oslavách. Dozvíte se, jestli má smysl počítat jídelníčky podle tabulek, nebo jak přizpůsobit jídelníček náročnému období. Poradí, jak přizpůsobit jídelníček pohybové aktivitě, nebo co se zpomaleným metabolismem, jak předejít jojo efektu. Po přednášce bude prosor pro vaše dotazy a konzultace individuálních problémů.