Ne hladu: Základy zdravého hubnutí
Ne hladu: Základy zdravého hubnutí
Ne hladu: Základy zdravého hubnutí
Ne hladu: Základy zdravého hubnutí
Ne hladu: Základy zdravého hubnutí
Ne hladu: Základy zdravého hubnutí
Ne hladu: Základy zdravého hubnutí

Ne hladu: Základy zdravého hubnutí

Místo
Jaselská 26
Adresa
Jaselská 26, Praha
Pořadatel
Vstupné
250–350 Kč

Přednáška o hubnutí a základech zdravého stravování. V rámci přednášky se účastníci dozví, stručné základy hubnutí, na co si dát pozor a čeho se vyvarovat. Jestli má smysl počítat si jídelníčky v tabulkách. Jak si vybírat jídlo v restauracích a na oslavách. Jak přizpůsobit jídelníček náročnému období (zkouškové, nával práce, stresová situace atd.) Jak zjistit, kde může být chyba, když se Vám nedaří hubnout. Zpomalený metabolismus aneb jím málo a nehubnu. Přehled populárních diet – které z nich mají smysl a v čem může být jejich úskalí. Jak přizpůsobit jídelníček pohybové aktivitě. Jak si výslednou hmotnost udržet a předejít jojo efektu.

Po přednášce bude prostor k dotazům. Lektorka: Ing. Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka Kapacita semináře je 10 lidí.

© 2022 GoOut, s.r.o., Česko