Přednáška o sportovní výživě zahrnující následující témata:

• Co to je sportovní výživa a pro koho je určena
• Výživa rekreačního vs. profesionálního sportovce
• Dělení sportů a jaký vliv to má na výběr vhodné stravy
• Výživa u vytrvalostního vs. u silového sportu
• Výživa před sportem, při sportu a po sportu
• Výživa při tréninku vs. výživa při soutěži
• Redukce hmotnosti u sportovců
• Sportovní suplementace
• Rizika sportovní výživy

Díky malé kapacitě workshopu bude zajištěn prostor pro diskuzi a ke konzultaci si můžete přinést i zápis svého jídelníčku a tréninkového plánu.
Povede: Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka poradny Ne hladu