Rostlinná strava plnohodnotně

Zrušeno
Místo Komplex Riegrova 51
Adresa Riegrova 1756/51, České Budějovice
Štítky Přednáška
Vstupné 250 Kč

Láká vás rostlinná strava, ale bojíte se, že budete mít nedostatek některých živin, nebo vitamínů? Jste vegetariáni či vegani a chcete si ověřit, zda něco nepodceňujete? Rádi byste omezili živočišné produkty ve svém jídelníčku, ale nevíte jak na to? Pak je tento seminář určen právě vám. Můžete se těšit na 3 hodiny nabité informacemi, praktickými tipy a radami, jak plnohodnotně a chutně nahradit živočišné produkty. Hlavní téma kurzu bude, jak si ve stravě zajistit dostatek jednotlivých vitamínů, minerálů a esenciálních mastných kyselin. Jednotlivým látkám se bude přednáška věnovat velmi podrobně, proto je kurz na tříhodinový. Dále srovnáte nedostatky vitamínů, minerálů apod. u běžně se stravujících vs. veganů. Proč můžete mít na rostlinné stravě více energie a vitality? Mnoho rostlinných potravin poskytuje více živin, než živočišné, uvidíte nutriční srovnání. Přednáška se zaměří také na nejčastější výživové chyby, které dělají i pokročilí vegetariáni a vegani. Dozvíte se, co na rostlinné stravě naopak nemusíte vůbec řešit. A v neposlední řadě bude vymezen prostor pro vaše dotazy.

Poznámka: Přednášku není možné navštívit s dětmi mladšími 10 ti let, z důvodu rušení ostatních posluchačů.

Mapa

Doprava

Zadej název zastávky nebo ulice, odkud chceš vyrazit a najdi si nejlepší dopravní spojení.

© 2019 GoOut