Relaxační workshop

Zrušeno
Adresa Drtinova 325/11, Praha
Štítky Workshop
Vstupné 250 Kč
Web místa www.moteel.cz

Relaxace jsou účinným nástrojem pro odpočinek, překonávání napětí a stresu. Uvolňují tělo i mysl a mohou dovolit odpoutat se alespoň na chvíli od toho, co způsobuje starosti. Existují různé druhy relaxací, mnoho z nich se zaměřuje na uvolnění těla, které následně pomůže relaxovat i naší psychice. Relaxační techniky mohou výborně doplňovat každodenní psychohygienu, tedy naši vlastní péči o duši.

V rámci Relaxačního workshopu s Nevypusť duši se účastníci dozví, jak prospěšné mohou být různé relaxace duševnímu zdraví a zároveň si tři takové techniky vyzkouší. Během kurzu zájemci zjístí, co je to Jacobsonova progresivní svalová relaxace nebo řízená imaginace a trénink všímavosti (mindfulness) zaměřeným na práci s vlastním dechem a pozorností.

Termíny

Praha, Moteel Studio čt 30. 4.  18:30 Relaxační workshop
Praha, Moteel Studio čt 28. 5.  18:30 Relaxační workshop
Praha, Moteel Studio út 23. 6.  18:30 Relaxační workshop

Mapa

Doprava

Zadej název zastávky nebo ulice, odkud chceš vyrazit a najdi si nejlepší dopravní spojení.

© 2020 GoOut


Chci poukaz na kulturu

Předplať si kulturu

Poukazy GoOut uplatníš na jakoukoliv akci v budoucnu.

Chci poukaz na kulturu