Relaxační workshop

Prodej ukončen
Místo Škrobárenská 511/3
Adresa Škrobárenská 511/3, Brno-jih
Pořadatel
Štítky Workshop
Vstupné 200 Kč

Po dlouhé pauze se vrací zpátky relaxační workshop. Relaxace jsou účinným nástrojem pro odpočinek, překonávání napětí a stresu. Uvolňují tělo i mysl a mohou vám dovolit se alespoň na chvíli odpoutat od všedních starostí. Existují různé druhy relaxací, všechny mohou výborně doplňovat každodenní psychohygienu, tedy naši vlastní péči o duši.

V rámci Relaxačního workshopu s Nevypusť duši se účastníci dozví, jak prospěšné mohou být různé relaxace duševnímu zdraví a zároveň si tři takové techniky vyzkouší. Bude to Jacobsonova progresivní svalová relaxace, řízená imaginace a trénink všímavosti (mindfulness) zaměřený na práci s vlastním dechem a pozorností.

Praktické informace:
Místo konání: Czechitas, budova A2, 3. patro.
S sebou: pohodlné oblečení, svou vlastní karimatku/jógamatku a případně deku na přikrytí.
Relaxační workshop si návštěvníci mohou užít bez roušky, a to s dodržením 2,5 m rozestupu. Kapacita workshopu a velikost sálu zaručuje, že tento rozestup bude dodržen. Pořadatele prosí návštěvníky, aby dodržovaly rozestupy a hygienické návyky kvůli svému zdraví i ostatních.

Mapa

Doprava

Zadej název zastávky nebo ulice, odkud chceš vyrazit a najdi si nejlepší dopravní spojení.

© 2020 GoOut


Chci poukaz na kulturu

Předplať si kulturu

Poukazy GoOut uplatníš na jakoukoliv akci v budoucnu.

Chci poukaz na kulturu