Pozdravy slunci
Místo
Adresa
Štítky
Vstupné
220 Kč
Web místa
Pozdrav slunci (Súrja masakára krija) je nejznámější a nejoblíbenější jógovou sestavou. Variant pozdravů slunci existuje nespočet. Důležitější než to, o jakou jde variantu, je to, aby účastníci pozdrav slunci praktikovali s láskou a s respektem ke svým fyzickým možnostem. Proč cvičit pozdrav slunci? Především kvůli komplexnímu protažení těla, zahřátí a prodýchání. Skvělý je také na posílení středu těla a v rychlejším tempu může být i vhodným kardio cvičením. V každé lekci se budou účastníci věnovat i dechovým cvičením, která pak provází každý pohyb, a nebude chybět ani závěrečná relaxace.