Ne hladu: Zdravý vztah k jídlu

Místo Jaselská 26
Adresa Jaselská 26, Praha
Štítky Workshop

Na programu workshopu bude přednáška o zdravém vztahu k jídlu zahrnující následující témata:

  • Nakolik by měl člověk řešit, co a kdy jí.
  • Výživová doporučení v ČR, jak velká propast je mezi ideálním stravováním a realitou.
  • Interpretace výživových doporučení - výživová pyramida, zdravý talíř, zdravá 13.
  • Kterých doporučení má smysl se držet a do jaké míry.
  • Které výživové směry mohou vést k přílišnému zabývání se jídlem.
  • Orthorexie.
  • Počítání kalorií, IIFYM – je potřeba znát přesně svůj výdej?
  • Jak odstranit nezdravé návyky ve stravě a zůstat psychicky v pohodě.
  • Dle přání zúčastněných: základy hubnutí nebo zdravého přibírání, mýty ve výživě apod.

Díky malé kapacitě workshopu bude zajištěn prostor pro diskuzi.
Lektorka: Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka poradny Ne hladu

© 2020 GoOut


Chci poukaz na kulturu

Předplať si kulturu

Poukazy GoOut uplatníš na jakoukoliv akci v budoucnu.

Chci poukaz na kulturu