Jóga na dobrou noc

Hodinová lekce věnovaná celkovému zklidnění těla a harmonizaci mysli. Jemnými jógovými polohami se účastníci připraví na relaxaci v šavásáně následovanou krátkou meditací ideální před tím, než se účastníci odeberou k nočnímu odpočinku.

Lektor: Veronika Němcová