Jin a relax jóga

Jin jóga se od běžně známých jangových (silově či dynamicky zaměřených) stylů jógy liší svou tichostí, klidem a respektem k potřebám vlastního těla. Jin jóga se vyznačuje velmi pomalým tempem, během kterého se střídá několik pozic v sedě. Pozice jsou silově nenáročné a díky delším výdržím v pozici se naučí účastníci kurzu plně vnímat části svého těla a ovládat propojení dechu s pohybem.

S sebou: pohodlné oblečení, podložka, ručník